Ernährungsberatung der Phönix Akademie in Frankfurt
TCM Ernährungsberatung stärkt die Gesundheit und hilft gegen Ernährungsleiden
Ernährungsberatung - TCM
Du bist, was Du isst -
Ernährung nach den 5 Elementen
Was gibt es bei Ihnen heute zu Essen? Und was gab es gestern, vorgestern und was wird es morgen geben? Ernährung ist neben der Atmung die wichtigste Energiequelle für unseren Körper. Tun Sie etwas dafür, diese möglichst optimal zu nutzen – mit der Ernährung nach den fünf Elementen.
Die Lehre basiert auf der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der Erkenntnis, dass Lebensmittel nach den Prinzipien von Yin und Yang und den fünf Elementen (Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser) wirken. Sie können Nahrungsmittel aufgrund ihrer thermischen Wirkung bewusst einsetzen, um (Ihr Temperament) zu kühlen oder zu erwärmen. Hinzu kommen die fünf Geschmacksrichtungen (sauer, bitter, süß, scharf und salzig), die den Speisen die Würze geben und die Energie bewegen. Nahrungsmittel sind ein wunderbar einfaches Mittel, um uns täglich etwas Gutes zu tun – man muss nur wissen wie.
Eine Ernährungsberatung nach den fünf Elementen beinhaltet einen persönlichen Ernährungsplan mit empfehlenswerten Nahrungsmitteln und einer Vermeidensliste, sowie individuell für Sie abgestimmte Rezeptvorschlägen.
Lassen Sie sich beraten: zur Gesundheitsvorsorge, zur Unterstützung einer medizinischen Behandlung, bei Verdauungsbeschwerden, Gewichtsproblemen, allgemeiner Erschöpfung und Energiemangel – denn du bist, was du isst!